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益气健脾
孕前食谱大全：里脊菱肉的做法
导语里脊菱肉中使用菱角，可益气健脾，培补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力。猪里脊肉100克，鲜菱角500克，淀粉30克，素油30克，盐、味精、青葱、黄酒适量。菱角切片，里脊肉切片，用酒、盐、淀粉上浆稍腌；开油锅，油温六成投入里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片炒一会儿，再下入里脊肉片、黄...
冬季养生：五大经典食疗方推荐
冬季是进补的最佳时节，推荐五款经典食谱帮助调理身体。首先是姜汁甜牛奶，有益脾胃、散寒止呕的效果；其次是川芎白芷炖鱼头，适用于风邪引起的头昏眼花等症状；第三是乌豆塘虱汤，适合调理女性血虚头痛等问题；第四是白胡椒煲猪肚汤，能缓解胃寒、消化不良等症；最后是党参红枣茶，有助于改善脾虚、食欲不振等症状。这些食...
老人健忘可尝试这些食疗方
随着年龄增长，老年人记忆力减退现象普遍。通过饮食调理可以改善记忆功能，提高反应能力。针对心脾两虚导致的健忘症状，推荐柿饼红枣桂圆蜜饯，其主要成分包括柿饼、红枣、桂圆肉等，具有益气健脾、养心安神的功效。另一种推荐的药膳是银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹，该膳食由银耳、大豆、红枣和鹌鹑蛋制成，有助于补血养颜、增强记...
女人补气养血参茶的制作方法
导语参茶具有益气健脾的功效，适用于年老体弱多病，因气虚运行迟缓导致的胸膈、胃脘虚胀及气津不布之口渴不欲多饮等症状，非此类症状的胸满症忌服。适合女性补气养血的参茶做法如下：主料为12克人参、3克陈皮和6克紫苏叶，调料为50克白砂糖。具体做法是将人参、陈皮、紫苏叶水煮熬成汁，去渣后加入砂糖即成。需要注意...
