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豆腐皮菜
孕前饮食：豆腐皮炒菠菜的做法与功效
孕前“准妈妈”食用菠菜可通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥。以下是豆腐皮炒菠菜的做法：准备豆腐皮250克和菠菜100克，调料包括葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精适量。首先将菠菜洗净切成长段，豆腐皮切成片。在锅中加热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，随后加入菠菜炒至稍软，最后加盐和鸡精炒匀即可。豆腐皮性平味...
