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鳜鱼功效

不孕不育⋅ 2024-11-05 ⋅ 41 阅读

鳜鱼具有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效，尤其适合孕前气血虚弱的准妈妈食用。清蒸鳜鱼的制作方法如下：首先将鳜鱼洗净，两面切花刀，并放入姜片，然后放入已烧开的蒸锅中蒸8-10分钟，取出后淋上鱼露，再用热油浇在鱼身上即可。这道菜简单易做，营养丰富，是孕前饮食的理想选择。