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结石形成
晚餐不注意容易招致癌症危及生命
健康晚餐对身体至关重要，但现代人常将晚餐视为最重要的餐食，导致各种健康问题。晚餐吃得晚、多、快不仅会影响消化，还会增加患肠癌的风险，因为活动减少使得消化物在大肠内停留时间延长，产生有害物质。晚餐过量还可能导致多梦、肥胖、高血压、糖尿病和尿路结石等问题。晚餐应适量并提前食用，避免上述健康隐患。
白领五大不良习惯促发结石生成
近年来结石发病群体涵盖各年龄层且呈年轻化，办公室白领占比大。不吃早餐，胆汁淤积易致结石，简单吃点东西可预防。白领热衷减肥吃得太素，如菠菜等蔬菜含草酸多，易形成结石，吃前焯一下可减少草酸摄入。
