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阴虚调养
体虚上班族冬季进补指南
上班族因长时间缺乏运动，体质较为虚弱，冬季进补尤为重要。针对不同体质，进补方法也有所不同：血虚者可选用阿胶浆、四物饮等药物，食补可多吃动物血、禽蛋等；气虚者可用人参、红参等药材，辅以豆浆、牛奶等食物；阳虚者可选用鹿茸片、参茸片等，同时食用狗肉、羊肉等；阴虚者可选用六味地黄丸、哈士蟆油等，亦可食用海参...
中医推荐：不同体质秋季滋补方案
导语：人们体质不同，常见的有五种：火体、阴虚体、气虚体、寒体、燥体，这五种体质的人在秋季出现的症状和解决方法各不相同。秋季气候干燥，养生保健需注意衣食住行的调节。专家建议，根据不同的体质进行适当的“秋补”。例如，燥则润之，可食用白梨、核桃、藕粉、秋蜜、甜杏仁、苹果、香蕉等食物来缓解干燥症状。然而，对...
