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烹饪提示
孕前食谱：虾仁豆腐羹营养美味双兼顾
以下是99育儿网推荐的孕前食谱——虾仁豆腐羹的做法。虾仁50克、豆腐250克、水发香菇丁20克、青豆20克，调料包括淀粉水适量、鸡汤400毫升、鸡精、盐、香油、葱花少许。首先将虾仁洗净并控干水分，豆腐切丁，分别焯烫后捞出；随后将鸡汤烧开，加入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆，烧沸后加盐和鸡精调味，再用淀粉...
