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慢养生
职场养生法则：心慢守则，以慢制胜
养生专家杨力提出，无论是“上班族”还是其他人群，都需要合理安排生活节奏，学会“慢养生”，保持生命活力。慢养生的核心在于“心慢”，即通过减缓心态来实现生活的慢节奏，包括慢用恼、慢动作、慢吃、慢睡等，从而达到慢心跳、慢呼吸、慢消耗的效果，最终延缓衰老。对于上班族而言，在工作日保持快节奏以应对竞争，而下班...
