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春季食谱
春季养肝四款养生美食推荐
导语：我国中医提倡春季养肝，春季是疾病多发期，肝脏健康至关重要。以下是几种有益肝脏的食物和食谱。川芎天麻蒸鲜鱼，鱼肉健脾养胃，天麻疏肝通络，川芎辅助行气。蘑菇炒山药，山药健脾益气、滋肺养胃，适合春季食用。枸杞雪梨炖水鸭，清炖水鸭养肝，雪梨润肺降火，枸杞养肝滋肾。五味子鲜贝，五味子调养五脏，鲜贝滋补肝...
丹参黄豆汤：简单养肝护肝食谱做法
春季保肝养肝食谱推荐丹参黄豆汤，用料包括丹参10克、黄豆50克和适量蜂蜜。做法是将丹参洗净放入砂锅，黄豆洗净泡水1小时后加入锅中，加水煲汤至黄豆烂熟，去除丹参后加蜂蜜调味。此汤具有补虚养肝、活血祛瘀的功效，适合慢性肝炎及肝脾肿大者调补。丹参能提高机体抗氧化能力，减少细胞损伤；黄豆则有助于降低胆固醇、...
杞枣鸡蛋汤——养肝护肝食谱做法详细介绍
春季保肝护肝食谱之杞枣鸡蛋汤具体补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。做法如下：用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞子和红枣洗净后放入砂锅，加水烧开，再加入鸡蛋煮熟，调味后分2次食用。此汤具有补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦的功效。适用...
