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中等强度
糖尿病患者如何正确运动以降低血糖
随着第34届“北京国际马拉松”开赛，一支由1型糖尿病患者组成的队伍参与其中。运动锻炼是糖尿病患者控制血糖的重要方式，研究表明，运动可以降低血糖并改善胰岛素敏感性。然而，糖尿病患者运动时需注意避免乳酸堆积和乳酸中毒，建议选择中等强度的有氧运动。1型糖尿病或老年糖尿病患者适合散步、太极拳等活动；肥胖的2...
