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滑雪自救
冬季滑雪须知七个注意事项
冬季滑雪成为越来越多人喜爱的运动，但也伴随着较高的受伤风险。为避免意外，滑雪前需注意以下事项：首先，初学者应寻找教练指导；其次，做好热身运动，提高身体灵活性；穿衣方面，既要保暖又需便于活动，有条件的话可以佩戴护具；学会科学摔倒技巧，降低受伤风险；避免做危险动作，确保自身与他人的安全；携带常用药物和急...
