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毒素堆积
七日排毒饮食方案让你拥有健康红润肤色
环境污染、电脑辐射和不良饮食习惯等导致体内毒素积累，可能引发面色灰暗、便秘、痔疮等问题，成为都市白领女性关注的健康话题。人体内的毒素分为外毒和内毒，中医认为排毒在于疏通管道并排出毒素。例如，海带富含硫酸多糖，能降低胆固醇、排除放射性物质，还有助于治疗动脉硬化及预防便秘和肠癌。海带炖鸭是一道推荐的食谱...
每日饮水小妙招轻松实现健康减肥目标
本文介绍了三种喝水减肥法，分别是在起床后、午餐前和下午茶时间喝水。起床后喝水可以促进肠胃蠕动，有助于排出宿便；午餐前喝水可以减轻饥饿感，减少热量摄入；下午茶时间喝水可以选择花草茶或柠檬水，这些饮品不仅有助于提神，还具有一定的减肥效果。需要注意的是，每天需要摄入2000cc的水分以保证新陈代谢，但晚上...
