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滋补养颜
初秋七款滋补汤 方让你肌肤白里透红
入秋后，天气转凉，人们常感到口、鼻、皮肤干燥，应多吃滋润多汁的食品。女性可适当饮用滋补汤，以达到养生滋补和祛病养颜的效果。中医认为秋季宜以滋阴润肺为主，元代《饮膳正要》提到秋季适宜食用芝麻来润燥。推荐一款枸杞红枣赤豆汤，将20克枸杞、80克红枣、100克赤小豆、30克冰糖和适量清水一同煲煮，直至赤小...
香菇鸡汤制作方法汇总
香菇鸡汤是一道简单又美味的家常菜，主要原料为母鸡肉和香菇。做法如下：首先将鸡肉焯水去腥，然后放入电饭锅中，加入足够的水、料酒、葱和姜，煮沸后转小火慢炖1小时。之后加入切好的香菇继续煮1小时，最后加入适量醋和香菜调味即可。此汤具有预防感冒、清肠排毒、滋补养颜的功效，适合深秋和冬季食用。煲汤时应注意使用...
窈窕食谱：银耳鸽蛋汤滋养瘦身双效兼备
这道银耳鸽蛋汤不仅外观诱人，还有滋补养颜的效果，深受美食达人喜爱。制作步骤如下：首先将银耳、百合、桂圆肉泡软，与冰糖、枸杞一起放入炖盅，隔水蒸约一小时；接着，在沸腾的水中轻轻倒入鸽蛋，形成荷包蛋，焖至适宜的熟度；最后，将蒸好的银耳汤加入荷包鸽蛋，即可享用美味又滋补的银耳鸽蛋汤。
