标签：
保健粥品
孕前食谱：桂圆红枣粥滋养助孕
桂圆红枣粥是一种女性常吃的保健粥，具有补血安神、开胃健脾的功效，特别适合贫血女性在孕前食用。制作方法如下：首先将200克米、10个干桂圆和6个红枣洗净备用；接着将水烧开后放入米，煮开后加入红枣和一小勺姜丝继续煮粥；待粥煮好后再加入桂圆肉和适量白糖（或红糖），煮5-6分钟后即可食用。此外，使用糯米代替...
