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食疗配方
夏季适合儿童食用的健康食物推荐
夏天天气炎热，人们的食欲也会随之变化。对于儿童来说，黄瓜是一个不错的选择。黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，适用于夏季暑热烦渴、皮肤干燥等症状。然而，由于黄瓜性味偏寒凉，体质虚弱、胃寒腹泻的人群不宜过多食用。推荐几款黄瓜食疗方：消暑润肤方适合夏季暑热烦渴、皮肤干燥、食欲不振等；清...
立冬进补关键补气血与肾功能提升
立冬，作为冬季的第一个节气，通常在每年的11月8日前后，标志着冬季养生的开始。尽管南北纬度差异导致各地入冬时间不一，但传统观念中，立冬意味着阳气潜藏、阴气旺盛，万物进入休眠状态，以备来年的生机。《黄帝内经》中强调冬季养生应注重敛阴护阳，保持精神宁静，作息规律，起居适时，衣物适度，室内温度适宜。饮食方...
