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戒烟计划
六个男人必须知道的戒烟常识
戒烟难，不仅在于烟瘾，更在于认知不足与心理准备不充分。许多人仅知吸烟有害，却不知其成瘾性已被世界卫生组织认定为疾病。成功戒烟需深思熟虑，仓促为之易导致戒断症状及复吸。同时，吸烟对健康的损害是一个长期过程，往往在数十年后才显现，这使得早期吸烟者难以察觉其危害，从而错过最佳戒烟时机。
