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锌吸收
儿童饮食口味应清淡不宜过重
导语指出，6岁以下儿童每日食盐摄入量应控制在2克以内，1岁以内则不应超过1克。过多的盐分不仅增加患高血压和心血管疾病的风险，还会抑制孩子免疫系统的功能，导致上呼吸道感染。家长的饮食习惯也会影响孩子，因此应尽量保持饮食清淡，避免过多使用含钠高的调味品和食品。研究表明，过咸的食物是儿童高血压和上呼吸道疾...
