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冬季养生指南：养肾防寒秘诀
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。冬季气候寒冷，易导致人体气机、血运不畅，许多旧病复发或加重，特别是威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，发病率和死亡率都会上升。冬季人体阳气收藏，肾脏负担加重，易引发肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。冬季养生需注意防寒和肾的养护，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主，...
