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按压穴位
燃脂运动推荐：享受瘦身的乐趣
燃烧脂肪是运动减肥的关键。以下是八种高效燃脂运动：12分钟自由泳可消耗大量热量；每日行走1万步，保持微微出汗，有助于减肥；拉伸运动每次坚持7秒效果最佳；慢跑20分钟以上即可开始燃烧脂肪；37摄氏度的热水中浸泡20分钟可加速新陈代谢；按压耳部穴位5下可控制食欲；30分钟足底按摩可减少食欲；乘公交车时脚...
