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补铁增食
美味食物助你瘦到尖叫
芹菜不仅常见于日常饮食，还具有多种健康功效。芹菜中的酸性降压成分对降低血压有效，而其中的碱性成分则有助于镇静和安神。芹菜富含利尿和减肥功能，能够帮助排除体内多余水分，并且其丰富的粗纤维有助于促进肠道蠕动，有利于排便。此外，芹菜中的木质素和肠内脂具有抗氧化作用，有助于预防癌症。芹菜含铁量高，可改善贫血...
