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海带食谱
孕前食谱：美味海带的制作方法
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病、高血压有防治作用。推荐一款孕前食谱：美味海带。主料为鲜海带200克，调料包括酱油10克、盐5克、白砂糖10克、味精2克、五香粉3克、姜3克、白酒10克、辣椒粉3克、大蒜5克、香油5克。制作时将姜、大蒜切末，海带煮软切丝，加入调料腌制半小时，再拌入辣椒...
孕前食谱：脆爆海带的做法与功效
导语：甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有较好效果。推荐一款孕前食谱——脆爆海带的做法。主料为海带(鲜)150克，辅以小麦面粉、香油、酱油、盐、白砂糖、醋、料酒、淀粉、大蒜和植物油。制作步骤包括将海带切块并用面粉挂糊，分两次油炸至金黄，再加...
孕前食谱：绿豆芽拌海带的做法大全
绿豆芽富含大量维生素C，能预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪，防止心血管病变。本文推荐了一款适合孕前食用的食谱——绿豆芽拌海带。主料为海带200克和绿豆芽200克，调料包括盐5克、味精2克、白砂糖3克和香油20克。制作步骤包括将海带和绿豆芽分别焯水后切丝，再混合调味拌匀即可。此外，海带富含碘，对...
