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幼儿锻炼
不宜儿童参与的运动项目
一些家长过早让孩子从事健体运动，但有些运动不仅不利于孩子身体发育，反而容易造成伤害。例如，强度过大的长跑会加重儿童心肺负担，影响肌肉发育；拔河会导致幼儿全身肌肉处于持续紧张状态，容易缺氧；掰腕子容易造成肌肉、韧带扭伤；“斗鸡”游戏易导致踝关节扭伤或胸腹部组织损伤；过早进行肌肉负重训练会使儿童肌肉力量...
