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公共卫生
男性健身时应注重的几个关键事项
现在越来越多的男性热衷于健身，但很多人忽视了健身时的注意事项。首先，应避免参加超出自身能力的运动，可选择适合自己的体育活动。其次，在条件允许的情况下，最好请专业人员根据个人体质制定运动处方。每次锻炼前，要做好充分的准备活动，以减少运动损伤的风险。饭后、饥饿或疲劳时不宜锻炼；生病刚愈时也不宜进行高强度...
