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阳光摄取
多晒太阳有助于提升男性精子质量
晒太阳有助于摄取维生素D，从而提升精子质量。据《人类生殖》杂志报道，丹麦的一项研究表明，维生素D能提高精子活力和受孕能力。该研究涉及340名男性，结果显示近半数因缺乏阳光导致维生素D水平不足，低于专家推荐的最低标准。维生素D不仅影响精子质量，还对钙磷代谢及骨骼健康至关重要。因此，计划成为父亲的男性应...
