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着装保暖
冬季打篮球注意事项
冬季打篮球需注意防寒保暖与安全防护。首先，应确保饭后打球，以补充额外的能量消耗；其次，推荐穿着四层衣物，从内到外依次为紧身衣、篮球背心短裤、帽衫和抓绒长裤、长款棉服，并适时增减衣物；第三，检查并更换运动鞋，选择合适的毛巾底球袜；第四，避免穿着保暖内衣或秋衣秋裤，以免出汗后衣服贴身不适；第五，充分进行...
