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健康肉食
适宜肥胖者食用的五种健康肉类
导语胖人应该吃什么肉？吃什么肉不怕长胖呢？以下5种肉类较适合肥胖者食用：一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百...
适合减肥期间食用的肉类有哪些？
本文介绍了适合减肥时食用的几种肉类。鸡肉每百克含蛋白质23.3克，脂肪仅1.2克；兔肉蛋白质含量达21.5克，脂肪仅为0.4克，含胆固醇较少；牛肉蛋白质含量高，脂肪和胆固醇低，适合肥胖及慢性疾病患者适量食用；瘦猪肉蛋白质含量高，煮炖后脂肪含量会进一步降低；鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降胆固醇，适合肥...
