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延缓方法
女性如何有效延缓衰老进程
女性延缓衰老的方法包括：每晚用40℃～50℃的热水泡脚并按摩脚心和脚趾，可改善血液循环；睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶，有助于睡眠和维持血糖平衡；常用手指梳理头发，能促进大脑血液流通，增强记忆力；睡前使用温水洁面，清除皮肤上的辐射粒子和灰尘，保持皮肤清洁。这些简单的生活习惯都有助于延缓衰老。
