标签：
蛋黄菠菜
孕前食谱：蛋黄菠菜泥营养指南
本文介绍了一款适合孕前食用的蛋黄菠菜泥食谱，主要原料包括鸡蛋200克、菠菜150克、牛奶50克等，并配以小麦面粉、辣酱油、黄油、盐、胡椒粉和味精等调料。制作步骤包括将菠菜烫熟切泥，炒锅中加入黄油和面粉，再加入奶和菠菜泥，最后放入调料开锅后晾凉备用；将鸡蛋煮熟，取出蛋黄填入菠菜泥，搓碎蛋黄撒在上面即可...
