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沙锅鱼头
孕前食谱：沙锅鱼头豆腐滋养recipe
本文介绍了一款适合孕前食用的沙锅鱼头豆腐食谱。主料为胖头鱼鱼头一个（约500克）和豆腐一块（约250克），配料包括笋肉50克。首先将鱼头用酱油浸泡5分钟，随后在锅中煎至两面金黄，加入豆瓣酱、酱油、糖和温开水500克，放入豆腐，大火烧5分钟后转入沙锅，加入大蒜，小火慢炖10分钟，最后加入味精拌匀即可。...
