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生食减肥
避免踩雷！七大不当减肥方法警示
减肥方法众多，但并非所有都有效且健康。本文介绍了七种不应尝试的减肥方法，其中第一种为生食减肥法。这种减肥法主张从未加工或未经煮熟的食物中获取大部分能量，但许多饮食专家认为，适量加工的食物更有益健康。生食减肥法成本高昂且口感不佳，难以长期坚持。事实上，食物的热量并不会因烹饪温度的变化而改变。因此，建议...
