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养血安胎
饮食调理：孕前吃什么更利于顺利怀孕
研究人员建议，孕前女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜，有助于怀孕。哈佛大学公共卫生学院的研究显示，摄入多种维生素（如叶酸）和铁元素较多的女性更有可能怀孕。不过，铁元素应通过吃水果、蔬菜和豆类来获得，而非红肉。同时，避免食用含有反式脂肪的油炸食品、人造黄油或其他加工食品，因为它们会降低怀孕几率。此外，每...
习惯性流产养血安胎食谱推荐
白烧蹄筋是一道软烂滑黏、香味浓郁的佳肴，富含胶原蛋白，具有健脾益胃、养血安胎的功效。制作时需将水发猪蹄筋250克和熟火腿80克分别处理，再与菜心、葱段、生姜等调料一同烹制。具体做法为：首先将蹄筋切成3厘米长段并汆水；火腿切片；菜心洗净焯熟后铺在盘底。接着，在锅中加油烧热，放入生姜和葱段爆香后捞出，随...
