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强力减肥秘籍：10天减重5斤秘诀
夏季是减肥的好时机，可以通过一些简单的方法达到减肥的效果。清晨起床后可先饮用一大杯淡盐水促进肠道蠕动，帮助排便。上午工作时可饮用柠檬水，帮助肠胃排毒并提高工作效率。午餐前饮用一杯温开水可以减少食量并补充水分。下午茶时间，若感到饥饿，可选择饮用玫瑰花茶或香子兰茶来抑制食欲。晚餐应以蛋白质和蔬菜汁为主，...
