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板栗粥
孕前食谱：板栗粥滋养助孕
板栗粥是一种营养丰富的食品，具有补肾强筋、健脾养胃的功效。制作这款孕前食谱非常简单，只需将栗仁磨成粉，与粳米一同煮成粥即可。尤其适合在冬季早晚食用。这种粥不仅美味，还对身体大有裨益，深受人们喜爱。例如，慈禧太后就曾偏爱栗子面做的窝窝头。此粥不仅适合孕妇食用，也适合日常养生保健。
