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早餐睡眠
女性如何才能更长寿？
导语美丽长寿是大家都希望的，那么女性要如何才能让自己变美丽长寿呢？下面小编就告诉大家8个秘诀。1.早餐天天吃，晚上准时睡。国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，而晚上准时睡觉不仅补充精力，对女性的美容养颜也有很大帮助。2.勤补维生素C与E。维生素C是重要的抗氧化剂，可以延缓...
女性延年益寿与抗衰老的秘诀探秘
导语：女性都希望自己拥有美丽的容颜，那么女性在抗衰老的时候要如何保养呢？下面我们就来了解一下女性抗衰老的秘方。首先，早餐天天吃，晚上准时睡，这不仅能补充精力，还能美容养颜；其次，勤补维生素C与E，维生素C是重要的抗氧化剂，可以延缓衰老，预防黑色素形成，而维生素E则能增强皮肤毛细血管抵抗力；再者，补充...
