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新妈妈催乳食谱：田七红枣炖鸡汤
产后新妈妈催乳食谱——田七红枣炖鸡的制作方法如下：原料包括鲜鸡肉200克（去鸡皮）、田七5克、红枣4粒、姜1片和少许盐。首先，将红枣浸软并洗净去核备用；田七切薄片后略冲洗；鸡肉焯水洗净，沥干水分。随后，将所有材料放入小型炖盅内，注入适量开水至八成满，大火隔水炖约2小时，最后加入调味料，即可趁热食用。...
