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精子调养
提升精子质量的食物有哪些
导语：精子形成的必要成分是精氨酸，多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等含有较高精氨酸，同时山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮也是不错的选择。精子量少的男性应多食用这些食物。此外，体内缺锌也可能导致性欲降低和精子减少，可通过食用牡...
