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保健饮食
女性抗衰老饮食：吃什么延缓衰老？
导语：衰老是每个人都无法避免的过程，但通过日常保健可以有效延缓衰老。本文介绍了几种有助于抗衰老的食物。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能够保护脑血管并预防多种疾病；蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能提神醒脑并延年益寿；牛奶是一种近乎完美的营养品，含有优质蛋白质和易于吸收的钙质；芝麻富含维生素E和卵磷脂等抗衰...
