标签：
平补食物
冬季女性面黄应如何正确进补？
冬季是进补的最佳时节，针对面黄的女性，应根据体质选择合适的食补方法。食补可分为四种类型：平补，适合所有人群，如谷物、豆类、乳制品、水果和蔬菜；温补，适合怕冷的人群，如牛肉、羊肉、红枣、桂圆等，有助于提升体温和改善体质；清补，适合体内有热的人群，如梨、芹菜、百合、绿豆等，具有清热作用；温散，适合体寒者...
