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橘黄色果
晚上吃哪些水果能快速减肥
很多人将晚餐视为最佳的减肥时机，但其实选择合适的水果更有助于减肥。橘黄色水果如柠檬、芒果、橙子等富含β-胡萝卜素和橘色素，有助于提高免疫力和抗癌，同时还能保持心脏健康；红色水果如番茄、石榴等含有大量抗氧化剂，能清除自由基并抑制癌细胞形成，同时低热量有助于减肥和美容；紫黑色水果如葡萄、黑莓、蓝莓等含有...
