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小寒养生
小寒时节中医如何进补养生
2011年1月6日是小寒节气，在这一时节，养生尤为重要。虽然小寒是“进补”的最佳时期，但需有针对性地选择补品。中医理论将滋补分为补气、补血、补阴、补阳四类，分别适用于不同的体质。例如，补气适合气虚体质，补血适合血虚体质，补阴适合阴虚体质，补阳适合阳虚体质。广东人多属阴虚阳盛体质，适宜选用冬虫夏草、石...
小寒习俗与食俗：传统节日里的温暖守护
今天是二十四节气中的小寒，标志着一年中最寒冷的时期到来。小寒时节，我国东北地区平均气温低至-30℃，部分地区甚至可降至-50℃，黄河流域和江南地区的平均气温也分别降至-5℃和5℃左右。古人认为小寒是冷气积久为寒，但尚未达到极点，因此称为小寒。在小寒期间，各地有不同的习俗和农事活动。北方地区主要进行菜...
