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梨之功效
冬季进补最佳食物 top全名单
冬季是进补的最佳时节，适宜食用百合粥和梨。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，尤其适合病后虚弱及干咳患者，最佳搭配为杏仁；而梨因其丰富的维生素和矿物质含量被誉为“百果之宗”，对肺热久咳有显著疗效，最佳搭配为蜂蜜。这些食物不仅美味，还具有良好的滋补效果。
