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钙量不足
怀孕补钙最佳开始时间
很多人认为补钙是怀孕后的事，其实不然。首先，你可能本来就是钙摄入不足，其次，储备钙质要从孕前开始。中国人膳食结构以素食为主，含钙量低，加上喝咖啡、拒晒太阳、抽烟、喝酒等习惯，导致缺钙现象严重。最新调查显示，中国人每日从膳食中摄入的平均钙量仅为389毫克，远低于推荐的800毫克。年轻女性一旦怀孕，对钙...
