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美白水果
吃出嫩白红润肌肤 不可错过的九种水果
美白水果种类繁多，樱桃汁因其丰富的维生素C和铁元素，成为美白佳品，有助于嫩白红润和去皱清斑；石榴含有鞣花酸，具有强抗氧化性，能抵御紫外线和环境污染，延缓衰老；柚子的柠檬酸能促进死皮细胞代谢，使肌肤光滑细腻；橄榄树提取物可对抗氧化和压力，橄榄果实中的酚化合物与油橄榄苦素结合，提供双重抗氧化修护；葡萄含...
秋冬必吃五种美白水果让你肌肤白皙诱人
现在的MM们追求美白，但市面上的高档美白护肤品价格昂贵。其实，我们可以通过食用水果来达到美白效果。以下是五种最适合美白的水果：沙棘，被誉为维生素C之王，每100克果汁中维生素C含量高达825-1100毫克；柠檬，含有丰富的维生素C、有机酸和矿物质，可以直接入菜或制成饮料。其他三种未在文中详细描述，但...
秋季十大美白蔬果推荐
秋季皮肤易干燥，除了使用保养品外，还可以通过饮食护肤。以下是适合秋季食用的十大美白水果：蘑菇富含蛋白质和维生素，可防老抗衰；甘薯含大量粘蛋白和维生素，能降胆固醇、减少皮下脂肪，有益肌肤；芦笋含硒，可抗衰老和防治脂肪过度氧化；黄瓜含大量维生素、氨基酸和果酸，能清洁美白肌肤，缓解皮肤过敏；丝瓜可润滑皮肤...
