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注意健康
秋冬练习太极拳的注意事项
秋冬季节干燥，练习太极拳需注意多方面事项。首先，选择合适的锻炼场所，避免煤烟和污浊空气，应选向阳、避风处或确保室内通风良好。其次，根据自身状况调整运动强度，以巩固技术和提高技能为主，切勿强行追求效果。此外，有疾病者不应练习，特别是咯血或出血患者，如有心绞痛应立即停止并及时就医。运动前后要做好准备和放...
