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沙拉酱
减肥禁忌：绝对不能吃的三种食物
减肥时应避免高热量食物，如沙拉酱、啤酒和罐装果汁。沙拉酱虽低脂，但热量高，如法式沙拉调料每2小匙含134卡热量和12.8克脂肪；猪里脊肉更健康。啤酒虽助兴，但易导致体重增加，建议适量饮用或用加热后的啤酒入菜。罐装果汁因浓缩还原及加糖，营养价值低且热量高，建议多食新鲜蔬果。减肥时应谨慎选择食物，以免摄...
