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过食寒凉
警惕！手脚冰凉可能是亚健康信号
手脚冰凉虽是常见症状，却反映了一种亚健康状态，其成因多样。首先，阳虚体质导致“火力不足”，特别是气不足，影响血液流动。其次，经络堵塞也是关键因素，现代人因垃圾食品、空调使用及长时间操作电脑导致经络不通。第三，缺乏运动使气血运转缓慢，阳气无法升发，进一步加剧手脚冰凉。最后，过食寒凉食物会减缓气血运行，...
