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带鱼营养
孕前饮食大全：红烧带鱼营养丰富增强体质
导语带鱼富含优质蛋白质与不饱和脂肪酸，孕前准妈妈多吃带鱼有滋补强壮、和中开胃及养肝补血的功效。下面99育儿网小编为你详细介绍红烧带鱼的做法。材料包括带鱼400克，调料有大料1粒，葱3段，料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量。首先将带鱼处理干净切段，煎至金黄捞出；再放少许油，加入大料、葱段、姜片和...
