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有效受孕
安全有效受孕生活妙招分享
在生活中，一些简单的方法可以帮助提高受孕率。男性应多食用富含锌的食物，如精肉、鸡肉、海鲜及谷物，以增加精子数量；同时摄入钙和维生素D，可通过多喝牛奶来实现。女性则建议适量饮用清茶，研究显示，每日饮用半杯清茶能显著提升怀孕几率。此外，为了安全有效地受孕，应避免酒精、香烟（包括二手烟）和过度运动。女性脂...
