标签：
避免油脂
春节享美食不增肥的饮食小窍门
春节是传统佳节，但大吃大喝易导致发胖。为了健康，我们可以采取以下措施：首先，减少脂肪摄入，如去除肉类的皮和肥油，以及减少蛋糕中的奶油。其次，避免额外添加油脂，例如选择无脂肪的果酱代替奶油，饮用茶品时以低脂牛奶代替奶精，减少高热量的沙拉酱和牛排酱汁。最后，处理油腻食物时，可以通过水洗或餐巾纸吸油等方式...
