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眼部健身
几个健身运动帮你轻松护眼
眼睛的重要性不言而喻，保护视力是我们日常生活中必须重视的事情。本文介绍了几种简单实用的护眼方法和健身操。其中包括远眺按摩法、闭目放松法、转动眼球法、全身调理法等。远眺按摩法包括闭眼转动眼球，然后远眺几分钟；闭目放松法是用手捂住眼睛，然后睁开眼；转动眼球法是向不同方向转动眼球；全身调理法则涉及饮食、营...
