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春节运动
春节健身别偷懒 吃饭不如出汗健康好
眼看着春节就要到了，前方是不是有一大波饭局在等你呢？春节期间不如选择运动出汗。冬季运动不仅能调养肺气，还能增强免疫力和抵御寒冷的能力。徒步是最容易实现的运动之一，慢跑则能有效刺激代谢和消耗能量，尤其适合老年人。骑自行车能预防大脑老化，增强心肺功能和耐力；滑雪则是一种全身运动，能锻炼到身体各个部位，提...
